ಹೈಪರ್ಬೇರಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು: ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (OSA), ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (CSA), ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, OSA ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಟಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಡಿಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, CSA ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ಅನುಚಿತ ಸಂಕೇತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

 

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

- ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು

- ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಏದುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು

- ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ

- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು

- ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು

- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ

- ಸ್ಮೃತಿ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ

- ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

- ನಿಧಾನಗೊಂಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯಗಳು

ಕೆಲವು ಜನಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವರ್ಗಗಳು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

1. ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (BMI > 28).

2. ಕುಟುಂಬದ ಗೊರಕೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು.

3. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು.

4. ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುವವರು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

5. ಸಹಬಾಳ್ವೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು (ಉದಾ.ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಅಕ್ರೋಮೆಗಾಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು).

 

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರಕ: ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು

OSA ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಳಂಬ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. OSA ಯಲ್ಲಿನ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗಳು ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಮಧ್ಯಂತರ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್‌ಬೇರಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಥೆರಪಿ (HBOT) ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್‌ಬೇರಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಥೆರಪಿ OSA ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.