ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು: ಹೈಪರ್ಬೇರಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಥೆರಪಿ ಕ್ರೀಡಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೈಪರ್ಬೇರಿಕ್ ಚೇಂಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?

ಹೈಪರ್ಬೇರಿಕ್ ಚೇಂಬರ್ ಬಳಸುವ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು.

1. ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆ: ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ಗಾಯದ ನಂತರ 72 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಚೇಂಬರ್ ಅನ್ನು 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 2-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಅವಧಿಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

2. ಆಯಾಸದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೇಂಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

3. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಳಕೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆಯಾಸ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಅವಧಿಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

HBOT ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

HBOT ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ "ಗುಣಪಡಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಮೂಳೆ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಇದು ಗಣನೀಯ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಮುರಿತದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು: ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆಸ್ಟಿಯೋನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ತಲೆಯ ಅವಾಸ್ಕುಲರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, HBOT ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಕ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು: HBOT ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಂಗಾಂಶ ಆಮ್ಲಜನಕ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅನ್ವಯಗಳು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ಥಳೀಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

HBOT ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ?

HBOT ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಉರಿಯೂತದ ಜೀವಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, HBOT ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಚಾರ: HBOT ಕೀಲು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಂಡ್ರೊಸೈಟ್ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ: ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವರ್ಧನೆ: ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.